Metoda pilates, je cvičební systém, který zlepšuje funkci svalové kontroly, flexibilitu těla, sílu a dýchání. Cvičení Pilates je zaměřené na posílení svalů celého těla, zejména hlubokých břišních a zádových svalů a svalů pánevního dna. Metoda klade důraz na zpevnění hlubokých břišních svalů jako opory pro páteř, tím pádem by měla být základem pro další fitness cvičení. Veškerý pohyb zde vychází ze stabilního středu – tzv. Powerhouse (centrum síly) do všech periferních částí těla.

V kurzu se děti seznámí se základními prvky klasického tance a základy moderního tance. V rámci hodiny klademe důraz na správné držení těla, rozvoj koordinace a prostorové a rytmické vnímání. Hlavním cílem každé lekce je podnítit v děteh hravost a radost z pohybu.

Lektorka: Aneta Bočková, 

Záskok: Adina Voldrábová, španělská lektorka Eva Mora.

V kurzu se děti seznámí se základními prvky klasického tance. V rámci hodiny klademe důraz na správné držení těla, rozvoj koordinace a prostorové a rytmické vnímání. Hlavním cílem každé lekce je podnítit v dětech hravost a radost z pohybu.

Lektorka: Aneta Bočková, 

Záskok: Adina Voldrábová, španělská lektorka Eva Mora.

Při koupi permanentky je cena lekce 230,- Kč. 

Lekce není vhodná pro úplné začátečníky. Ti si mohou domluvit úvodní lekci s lektorkou nebo se přihlásit na lekce pro úplné začátečníky, které jsou vypsány 1-2x do měsíce.