Zobrazené období 20.07.2026 - 27.07.2026
Ranní Bodyshape
Tanja Amtmann-Kánia
22.07.2026
07:15 - 8:10
Cena 199 Kč
Tabata & CORE
Tanja Amtmann-Kánia
AKCE FINEP
23.07.2026
19:00 - 19:55
Cena 60 Kč
Spalte tuky, zpevněte střed těla
Tabata je druh HIIT tréninku (High Intensity Interval Training), který je založen na krátkých, ale velmi intenzivních intervalech cvičení.
CORE - cílené cviky na hluboký stabilizační systém pro ploché břicho a konec bolestem zad.
Důraz na správné držení těla a techniku, která Vás naučí ovládat svůj střed.
Dostaňte se do formy s lekcí, která spojuje vysokou intenzitu a funkční stabilitu. Čeká Vás efektivní mix kardia a posilování zaměřený na výsledky i zdravé tělo.
Tabata je druh HIIT tréninku (High Intensity Interval Training), který je založen na krátkých, ale velmi intenzivních intervalech cvičení.
CORE - cílené cviky na hluboký stabilizační systém pro ploché břicho a konec bolestem zad.
Důraz na správné držení těla a techniku, která Vás naučí ovládat svůj střed.
Dostaňte se do formy s lekcí, která spojuje vysokou intenzitu a funkční stabilitu. Čeká Vás efektivní mix kardia a posilování zaměřený na výsledky i zdravé tělo.
Vhodné pro všechny úrovně (začátečníci mohou zvolit jednodušší varianty cviků a delší pauzy). Ty, kteří chtějí rychlý a intenzivní trénink.
Zatím zavřeno, k otevření chybí 1 rezervace
Pilates
Markéta Hříbalová
24.07.2026
07:15 - 8:10
Cena 199 Kč
Zatím zavřeno, k otevření chybí 2 rezervace
BodyShape - SPECIÁL
Tanja Amtmann-Kánia
26.07.2026
18:50 - 19:45
Cena 199 Kč
Posilujeme celé tělo včetně zad a core. Cvičíme pomalejším tempem s důrazem na správnou techniku a dýchání. Kromě vlastní váhy používáme pomůcky jako Overbally a gumové pásy. Cílem lekce je tvarování postavy a posílení středu těla. Díky různým variantám cviků je BodyShape vhodné pro začátečníky i pokročilé, stejně jako pro maminky po šestinedělí – také s diastázou břišních svalů.
Zatím zavřeno, k otevření chybí 3 rezervace
