Zobrazené období 10.08.2026 - 17.08.2026
Ranní Bodyshape
Tanja Amtmann-Kánia
Dnes zrušeno
12.08.2026
07:15 - 8:10
Cena 199 Kč
Zatím zavřeno, k otevření chybí 2 rezervace
Taneční přípravka s prvky baletu 3-5 let
Anna Jehlíková
jednorázová prázdninová lekce
12.08.2026
15:00 - 15:45
Cena 240 Kč
Taneční lekce pro nejmenší vedená hravou formou.
Kurz balet/moderní tanec 6-10 let
Anna Jehlíková
jednorázová lekce
12.08.2026
16:00 - 17:00
Cena 240 Kč
Workshop bude zaměřen na současný tanec a improvizaci. Děti si vyzkouší různé variace z technik současného tance, ale také si vyzkouší vytvářet pohyby na základě imaginace.
Dance&Fun
Anna Jehlíková
pro dospělé a děti nad 14 let
12.08.2026
17:15 - 18:15
Cena 199 Kč
Workshop je určen začátečníků i mírně pokročilým, kteří si chtějí v průběhu léta zatančit, protáhnout se a osvěžit se radostí z pohybu.
SM systém. Kompenzační cvičení.
Jana Kadleckova
Mírně pokročilí
13.08.2026
17:45 - 18:35
Cena 280 Kč
Cvičení zahrnuje regeneraci, mobilizaci, kompenzaci a stabilizaci. Jedná se propracovaný systém, MUDr. Richarda Smíška, léčebné a preventivní cvičební metody, které zajišťují Stabilizaci a Mobilizaci páteře (původní název metody). Nový název metody je Spirální stabilizace páteře – SPS. Aktivním cvičením (pravidelným) odstraníte bolesti zad, deformity páteře a přetížení velkých kloubů (regenerace meziobratlových plotének a kloubů). Při cvičení dochází k uvolňování páteře díky zapojení břišních a hýžďových svalů, k protažení a posílení prsního svalstva a svalů pletence ramenního, k posílení a protažení širokého zádového svalu, k protažení bederního a bedrokyčlostehenního svalstva, dochází k úpravě klenby nožní a následně tak i k postupné úpravě hallux valgus (vbočený palec).
Zatím zavřeno, k otevření chybí 2 rezervace
Tabata & CORE
Tanja Amtmann-Kánia
Dnes zrušeno
13.08.2026
19:00 - 19:55
Cena 199 Kč
Spalte tuky, zpevněte střed těla
Tabata je druh HIIT tréninku (High Intensity Interval Training), který je založen na krátkých, ale velmi intenzivních intervalech cvičení.
CORE - cílené cviky na hluboký stabilizační systém pro ploché břicho a konec bolestem zad.
Důraz na správné držení těla a techniku, která Vás naučí ovládat svůj střed.
Dostaňte se do formy s lekcí, která spojuje vysokou intenzitu a funkční stabilitu. Čeká Vás efektivní mix kardia a posilování zaměřený na výsledky i zdravé tělo.
Tabata je druh HIIT tréninku (High Intensity Interval Training), který je založen na krátkých, ale velmi intenzivních intervalech cvičení.
CORE - cílené cviky na hluboký stabilizační systém pro ploché břicho a konec bolestem zad.
Důraz na správné držení těla a techniku, která Vás naučí ovládat svůj střed.
Dostaňte se do formy s lekcí, která spojuje vysokou intenzitu a funkční stabilitu. Čeká Vás efektivní mix kardia a posilování zaměřený na výsledky i zdravé tělo.
Vhodné pro všechny úrovně (začátečníci mohou zvolit jednodušší varianty cviků a delší pauzy). Ty, kteří chtějí rychlý a intenzivní trénink.
Zatím zavřeno, k otevření chybí 2 rezervace
Pilates
Markéta Hříbalová
FINEP AKCE
14.08.2026
07:15 - 8:10
Cena 60 Kč
Zatím zavřeno, k otevření chybí 2 rezervace
Taneční přípravka s prvky baletu 3-5 let
Anna Jehlíková
16.08.2026
14:30 - 15:15
Cena 240 Kč
Taneční lekce - balet/modern dance 6-10 let
Anna Jehlíková
16.08.2026
15:30 - 16:30
Cena 240 Kč
Zatím zavřeno, k otevření chybí 2 rezervace
BodyShape - SPECIÁL
Tanja Amtmann-Kánia
Dnes zrušeno
16.08.2026
18:50 - 19:45
Cena 199 Kč
Posilujeme celé tělo včetně zad a core. Cvičíme pomalejším tempem s důrazem na správnou techniku a dýchání. Kromě vlastní váhy používáme pomůcky jako Overbally a gumové pásy. Cílem lekce je tvarování postavy a posílení středu těla. Díky různým variantám cviků je BodyShape vhodné pro začátečníky i pokročilé, stejně jako pro maminky po šestinedělí – také s diastázou břišních svalů.
Zatím zavřeno, k otevření chybí 3 rezervace
