Zobrazené období 25.08.2025 - 01.09.2025
Kruhový trénink
Eliška Ježková
25.08.2025
17:30 - 18:25
Cena 199 Kč
Kruhový trénink, tzv. kruháč spočívá ve zdolávání stanovišť, které jsou tvořeny cvikem na jednu partii těla po určitou dobu. Následuje pauza, ve které se přesunete na další stanoviště a lehce odpočinete. Během jednoho kruháče si tedy protáhne celé tělo. Kruháč tedy zahrnuje prvky intervalového, silového i funkčního tréninku. Díky tomu je zajímavý a vhodný pro cvičence všech věkových i fitness kategorií.
Již proběhlo
Hatha jóga
Lenka Reihserová
25.08.2025
18:40 - 19:35
Cena 199 Kč
Hatha jóga je jemná, vědomá forma jógy, která propojuje dech s pohybem a vede nás zpět k sobě. Na lekcích Hatha jógy budeme společně pracovat na zpevnění i protažení těla, uvolnění napětí a obnově energie.
Na závěr nás vždy čeká řízená relaxace s podporou éterických olejů, které podpoří uvolnění těla i mysli. Hatha jóga je vhodná pro všechny – ať už jste začátečník, nebo zkušenější praktikující.
Na závěr nás vždy čeká řízená relaxace s podporou éterických olejů, které podpoří uvolnění těla i mysli. Hatha jóga je vhodná pro všechny – ať už jste začátečník, nebo zkušenější praktikující.
Již proběhlo
Ranní jóga
Markéta Hříbalová
AKCE Finep
26.08.2025
08:05 - 9:00
Cena 60 Kč
Již proběhlo
Ranní Bodyshape
Tanja Amtmann-Kánia
27.08.2025
07:15 - 8:10
Cena 199 Kč
Již proběhlo
Kruhový trénink
Eliška Ježková
DNES ZRUŠENO
28.08.2025
10:15 - 11:10
Cena 199 Kč
Lekce je určena jak pro začátečníky, tak pokročilé. Jednotlivá stanoviště trenérka upravuje dle individuálních možností klienta.
Zatím zavřeno, k otevření chybí 4 rezervace
CORE + Hypopresivní metoda
Tanja Amtmann-Kánia
28.08.2025
19:00 - 19:55
Cena 199 Kč
Lekce kombinuje cvičení zaměřené na střed těla s technikami hypopresivní metody.
👉 Co vás čeká?
Efektivní cviky na zpevnění středu těla (core), které zlepšují stabilitu, držení těla a působí proti bolesti zad.
Hypopresivní metoda – dechové a pohybové techniky pro zpevnění hlubokých břišních svalů, posílení pánevního dna a zlepšení celkové funkce těla.
🌟 Pro koho je lekce vhodná?
Pro všechny, kteří chtějí zpevnit břicho, zlepšit držení těla, podpořit zdraví pánevního dna a naučit se pracovat s hlubokými svaly efektivně a bezpečně.
Přijďte se naučit, jak dosáhnout silného a funkčního středu těla s technikami, které skutečně fungují!
Přijďte se naučit, jak dosáhnout silného a funkčního středu těla s technikami, které skutečně fungují!
Rezervace sálu
30.08.2025
10:00 - 11:30
Sál je rezervován pro privátní lekce.
BodyShape - SPECIÁL
Tanja Amtmann-Kánia
Dnes ZRUSENO
31.08.2025
18:50 - 19:45
Cena 199 Kč
Posilujeme celé tělo včetně zad a core. Cvičíme pomalejším tempem s důrazem na správnou techniku a dýchání. Kromě vlastní váhy používáme pomůcky jako Overbally a gumové pásy. Cílem lekce je tvarování postavy a posílení středu těla. Díky různým variantám cviků je BodyShape vhodné pro začátečníky i pokročilé, stejně jako pro maminky po šestinedělí – také s diastázou břišních svalů.
Zatím zavřeno, k otevření chybí 3 rezervace
