Zobrazené období 30.06.2025 - 07.07.2025
Kruhový trénink
Eliška Ježková
01.07.2025
18:00 - 18:55
Cena 199 Kč
Lekce je určena jak pro začátečníky, tak pokročilé. Jednotlivá stanoviště trenérka upravuje dle individuálních možností klienta.
Již proběhlo
Hatha jóga
Lenka Reihserová
AKCE FINEP
02.07.2025
18:40 - 19:35
Cena 60 Kč
Hatha jóga je jemná, vědomá forma jógy, která propojuje dech s pohybem a vede nás zpět k sobě. Na lekcích Hatha jógy budeme společně pracovat na zpevnění i protažení těla, uvolnění napětí a obnově energie.
Na závěr nás vždy čeká řízená relaxace s podporou éterických olejů, které podpoří uvolnění těla i mysli. Hatha jóga je vhodná pro všechny – ať už jste začátečník, nebo zkušenější praktikující.
Na závěr nás vždy čeká řízená relaxace s podporou éterických olejů, které podpoří uvolnění těla i mysli. Hatha jóga je vhodná pro všechny – ať už jste začátečník, nebo zkušenější praktikující.
Již proběhlo
Kruhový trénink
Eliška Ježková
možnost mít dítě v sále
03.07.2025
10:15 - 11:10
Cena 199 Kč
Lekce je určena jak pro začátečníky, tak pokročilé. Jednotlivá stanoviště trenérka upravuje dle individuálních možností klienta.
Již proběhlo
Spirální stabilizace páteře (SM systém). Kompenzační cvičení.
Jana Kadleckova
ONLINE - mírně pokročilí/pokročilí
03.07.2025
18:00 - 18:45
Cena 190 Kč
10 min. před lekcí Vám bude zaslán prostřednictvím SMS/emailu odkaz na přihlášení.
ONLINE lekce není vhodná pro úplné začátečníky, ti si mohou objednat individuální úvodní lekci s lektorkou.
CORE + Hypopresivní metoda
Tanja Amtmann-Kánia
Tento týden zrušeno
03.07.2025
19:00 - 19:55
Cena 199 Kč
Lekce kombinuje cvičení zaměřené na střed těla s technikami hypopresivní metody.
👉 Co vás čeká?
Efektivní cviky na zpevnění středu těla (core), které zlepšují stabilitu, držení těla a působí proti bolesti zad.
Hypopresivní metoda – dechové a pohybové techniky pro zpevnění hlubokých břišních svalů, posílení pánevního dna a zlepšení celkové funkce těla.
🌟 Pro koho je lekce vhodná?
Pro všechny, kteří chtějí zpevnit břicho, zlepšit držení těla, podpořit zdraví pánevního dna a naučit se pracovat s hlubokými svaly efektivně a bezpečně.
Přijďte se naučit, jak dosáhnout silného a funkčního středu těla s technikami, které skutečně fungují!
Přijďte se naučit, jak dosáhnout silného a funkčního středu těla s technikami, které skutečně fungují!
Zatím zavřeno, k otevření chybí 2 rezervace
BodyShape - SPECIÁL
Tanja Amtmann-Kánia
Dnes zrušeno
06.07.2025
18:50 - 19:45
Cena 199 Kč
Posilujeme celé tělo včetně zad a core. Cvičíme pomalejším tempem s důrazem na správnou techniku a dýchání. Kromě vlastní váhy používáme pomůcky jako Overbally a gumové pásy. Cílem lekce je tvarování postavy a posílení středu těla. Díky různým variantám cviků je BodyShape vhodné pro začátečníky i pokročilé, stejně jako pro maminky po šestinedělí – také s diastázou břišních svalů.
Zatím zavřeno, k otevření chybí 3 rezervace
