Zobrazené období 07.09.2026 - 14.09.2026
Hudební ateliér
Zkušební lekce za zvýhodněnou cenu
07.09.2026
14:45 - 15:35
Cena 100 Kč
Zkušební lekce za zvýhodněnou cenu ke kurzu Hudební ateliér vedený lektorkou Evou Marťák.
Již proběhlo
Taneční přípravka s prvky baletu 3-5 let
Zkušební lekce za zvýhodněnou cenu
07.09.2026
15:45 - 16:30
Cena 100 Kč
Zkušební lekce za zvýhodněnou cenu k pondělnímu kurzu Taneční přípravky vedeného lektorkou Evou Marťák.
Již proběhlo
SM systém. Kompenzační cvičení.
Jana Kadleckova
mírně pokročilí
07.09.2026
17:40 - 18:30
Cena 280 Kč
Cvičení zahrnuje regeneraci, mobilizaci, kompenzaci a stabilizaci. Jedná se propracovaný systém, MUDr. Richarda Smíška, léčebné a preventivní cvičební metody, které zajišťují Stabilizaci a Mobilizaci páteře (původní název metody). Nový název metody je Spirální stabilizace páteře – SPS. Aktivním cvičením (pravidelným) odstraníte bolesti zad, deformity páteře a přetížení velkých kloubů (regenerace meziobratlových plotének a kloubů). Při cvičení dochází k uvolňování páteře díky zapojení břišních a hýžďových svalů, k protažení a posílení prsního svalstva a svalů pletence ramenního, k posílení a protažení širokého zádového svalu, k protažení bederního a bedrokyčlostehenního svalstva, dochází k úpravě klenby nožní a následně tak i k postupné úpravě hallux valgus (vbočený palec).
Již proběhlo
Rezervace sálu
Eliška Kopecká
Lekce baletu
08.09.2026
12:15 - 20:15
Individuální lekce baletu vedené Eliškou Kopeckou.
Již proběhlo
Ranní Bodyshape
Tanja Amtmann-Kánia
09.09.2026
07:15 - 8:10
Cena 199 Kč
Taneční lekce - balet/modern dance 6-10 let
Anna Jehlíková
Zkušební lekce ke kurzu
09.09.2026
14:30 - 15:20
Cena 100 Kč
Zkušební lekce za zvýhodněnou cenu k tanečnímu kurzu pro děti od 6-10 let.
Zatím zavřeno, k otevření chybí 1 rezervace
Taneční přípravka s prvky baletu 3-5 let
Anna Jehlíková
Zkušební lekce
09.09.2026
15:30 - 16:15
Cena 100 Kč
Zkušební lekce za zvýhodněnou cenu ke kurzu pro děti od 3-5ti let.
Zatím zavřeno, k otevření chybí 3 rezervace
Dance&Fun
Anna Jehlíková
Zkušební lekce - dospělí a starší děti nad 14 let
09.09.2026
16:30 - 17:25
Cena 100 Kč
Workshop je určen začátečníků i mírně pokročilým, kteří si chtějí v průběhu léta zatančit, protáhnout se a osvěžit se radostí z pohybu.
SM systém. Kompenzační cvičení.
Jana Kadleckova
mírně pokročilí
09.09.2026
17:40 - 18:30
Cena 280 Kč
Cvičení zahrnuje regeneraci, mobilizaci, kompenzaci a stabilizaci. Jedná se propracovaný systém, MUDr. Richarda Smíška, léčebné a preventivní cvičební metody, které zajišťují Stabilizaci a Mobilizaci páteře (původní název metody). Nový název metody je Spirální stabilizace páteře – SPS. Aktivním cvičením (pravidelným) odstraníte bolesti zad, deformity páteře a přetížení velkých kloubů (regenerace meziobratlových plotének a kloubů). Při cvičení dochází k uvolňování páteře díky zapojení břišních a hýžďových svalů, k protažení a posílení prsního svalstva a svalů pletence ramenního, k posílení a protažení širokého zádového svalu, k protažení bederního a bedrokyčlostehenního svalstva, dochází k úpravě klenby nožní a následně tak i k postupné úpravě hallux valgus (vbočený palec).
Zatím zavřeno, k otevření chybí 1 rezervace
Ranní jóga
Markéta Hříbalová
10.09.2026
07:50 - 8:45
Cena 199 Kč
Zatím zavřeno, k otevření chybí 2 rezervace
Rezervace sálu
Eliška Kopecká
Lekce baletu
10.09.2026
12:15 - 18:30
Individuální lekce baletu vedené Eliškou Kopeckou.
Bodyshape s intervaly
Tanja Amtmann-Kánia
10.09.2026
19:00 - 19:55
Cena 199 Kč
Spalte tuky, zpevněte střed těla
Tabata je druh HIIT tréninku (High Intensity Interval Training), který je založen na krátkých, ale velmi intenzivních intervalech cvičení.
CORE - cílené cviky na hluboký stabilizační systém pro ploché břicho a konec bolestem zad.
Důraz na správné držení těla a techniku, která Vás naučí ovládat svůj střed.
Dostaňte se do formy s lekcí, která spojuje vysokou intenzitu a funkční stabilitu. Čeká Vás efektivní mix kardia a posilování zaměřený na výsledky i zdravé tělo.
Tabata je druh HIIT tréninku (High Intensity Interval Training), který je založen na krátkých, ale velmi intenzivních intervalech cvičení.
CORE - cílené cviky na hluboký stabilizační systém pro ploché břicho a konec bolestem zad.
Důraz na správné držení těla a techniku, která Vás naučí ovládat svůj střed.
Dostaňte se do formy s lekcí, která spojuje vysokou intenzitu a funkční stabilitu. Čeká Vás efektivní mix kardia a posilování zaměřený na výsledky i zdravé tělo.
Vhodné pro všechny úrovně (začátečníci mohou zvolit jednodušší varianty cviků a delší pauzy). Ty, kteří chtějí rychlý a intenzivní trénink.
Zatím zavřeno, k otevření chybí 2 rezervace
Pilates
Markéta Hříbalová
Dnes zrušeno
11.09.2026
07:05 - 8:00
Cena 199 Kč
Zatím zavřeno, k otevření chybí 3 rezervace
WORKSHOP
Tanja Amtmann-Kánia
Fit&Slim
12.09.2026
09:00 - 10:30
Cena 390 Kč
Konec léta je ideální čas vrátit se do pravidelného režimu. Přijďte probudit tělo, spálit kalorie a načerpat novou energii!
Procvičíme celé tělo zábavnou formou, kombinujeme aerobik, krátké intervaly a posilování. Cílem je zbavit se tukových polštářků co nejrychleji! Workshop je vhodný pro všechny úrovně, s důrazem na správnou techniku cvičení a držení těla.
Po tréninku je pro Vás připraveno posezení a malé občerstvení.
Zatím zavřeno, k otevření chybí 1 rezervace
BodyShape - SPECIÁL
Tanja Amtmann-Kánia
13.09.2026
18:50 - 19:45
Cena 199 Kč
Posilujeme celé tělo včetně zad a core. Cvičíme pomalejším tempem s důrazem na správnou techniku a dýchání. Kromě vlastní váhy používáme pomůcky jako Overbally a gumové pásy. Cílem lekce je tvarování postavy a posílení středu těla. Díky různým variantám cviků je BodyShape vhodné pro začátečníky i pokročilé, stejně jako pro maminky po šestinedělí – také s diastázou břišních svalů.
Zatím zavřeno, k otevření chybí 3 rezervace
