WORKSHOP

Lekci odstartujeme energickou částí inspirovanou kickboxem. Čekají vás dynamické série úderů, kopů a aerobních pohybů v rychlejším tempu, u kterých se skvěle nastartuje spalování kalorií a vaše fyzická kondice dostane ten správný impuls.

​V druhé polovině plynule přejdeme do silové části s využitím fitness pomůcek. Zaměříme se na komplexní posílení, zpevnění a viditelné formování celého těla.

​Workshop vhodný pro Každého, náročnost a intenzitu cviků si každý účastník přizpůsobuje své vlastní fyzické úrovni.

Po cvičení je připraveno malé občerstvení a posezení v kavárně.