Elegant move

Elegant move je jemné, ale účinné cvičení inspirované baletem, posilováním a jógou. Díky kombinaci posilování a následného protahování vytváří štíhlé svaly, zlepšuje držení těla a probouzí ženskou sílu a ladnost.
Cvičí se s hudbou a s oporou o tyč, stěnu nebo židli.

Vhodné i pro úplné začátečníky.