WORKSHOP

👉 45 minut Cardio boxu – intenzivní, energické cvičení inspirované boxem, které vás nabije energií, pomůže spalovat tuky, a to bez skákání – šetrné ke kloubům.
👉 45 minut hypopresivní metody – zklidnění, práce s dechem a aktivace hlubokého stabilizačního systému, břišních svalů a pánevního dna.

Cvičení je vhodné pro všechny úrovně – přizpůsobíme tempo i náročnost. Přijďte si užít kombinaci síly, energie a vnitřní rovnováhy! 💪🧘‍♀️

9.00-10:30 => cvičení
od 10:30 => lehké občerstvení a společné posezení v kavárněCena 390,- Kč.

V ceně nápoj a lehké občerstvení.

Rezervaci si vytvoříte v rezervačním systému triomalyhaj.inrs.cz. Workshop bude otevřen při min. 5 účastníků.