WORKSHOP

V první části vás čeká intervalový trénink s různě dlouhými intervaly – ideální pro zlepšení kondice a spalování tuků.

Ve druhé části se zklidníme u CORE tréninku s hypopresivní technikou, kde pomocí dechu aktivujeme hluboké břišní svaly a pánevní dno.

Workshop je vhodný pro všechny úrovně – každý si najde své tempo i výzvu.

Po cvičení bude připraveno posezení s malým občerstvením a nápojem.