Zdravá záda
záskok Katka Škodová, možno mít dítě v sále
26.09.2023
09:30 - 10:25
Penalizační zóna od
26.09 05:30
Cena 199.00 Kč
Cvičení nekondičního charakteru pro zdravá záda. V lekci využijeme fyzioterapeutický koncept DNS (Dynamická neuromuskulární stabilizace) prof. Koláře, kdy se cvičí v polohách podle vývojové kineziologie a další techniky. Zaměříme se na nácvik správného dechového stereotypu, aktivaci a posílení hlubokého stabilizačního systému a uvolnění všech segmentů zad. Důraz je kladen na správné provedení cviků v pomalém tempu.
Již proběhlo
