Kondiční cvičení

Skupinové cvičení zaměřené na celé tělo. Cvičí se na hudbu a volí se cviky na všechny svalové partie. Cvičením se tělo zpevňuje, tvaruje, spaluje tuky a zvyšuje se síla a kondice. Provádí se cviky s vahou vlastního těla, ale cvičí se také s různými pomůckami jako jsou jednoruční činky, bosu, overball, trx a jiné.