Kondiční cvičení
Petra Svobodová
AKCE FINEP ZDARMA (možno mít dítě v sále), záskok za Romanu
17.01.2023
09:15 - 10:10
Penalizační zóna od 17.01 05:15
Posilujeme celé tělo včetně zad a core. Cvičíme pomalejším tempem s důrazem na správnou techniku a dýchání. Kromě vlastní váhy používáme pomůcky jako Overbally a gumové pásy. Cílem lekce je tvarování postavy a posílení středu těla. Díky různým variantám cviků je BodyShape vhodné pro začátečníky i pokročilé, stejně jako pro maminky po šestinedělí – také s diastázou břišních svalů.
Již proběhlo
