Ranní jóga

Jóga vychází z klasické hatha jógy. Je to skvělý druh cvičení i pro začátečníky. Díky rychlému střídání jednotlivých pozic pomáhá zpevnit a tvarovat celé tělo. Je to úžasné cvičení, které vede ke zklidnění mysli, fyzické i psychické rovnováze.