Pilates

Pilates
Markéta Léblová - Pilates

Markéta Léblová

08.07.2020
10:30 - 11:25
Penalizační zóna od 08.07 06:30
Cena 160 Kč

Metoda pilates, je cvičební systém, který zlepšuje funkci svalové kontroly, flexibilitu těla, sílu a dýchání. Cvičení Pilates je zaměřené na posílení svalů celého těla, zejména hlubokých břišních a zádových svalů a svalů pánevního dna. Metoda klade důraz na zpevnění hlubokých břišních svalů jako opory pro páteř, tím pádem by měla být základem pro další fitness cvičení. Veškerý pohyb zde vychází ze stabilního středu – tzv. Powerhouse (centrum síly) do všech periferních částí těla.

Již proběhlo

Sdílet Pilates na

Cookies Aby rezervační systém fungoval tak, jak má (souhlas s cookies)