Kruhový trénink
Romana Bérešová (Surmová)
09.07.2020
18:30 - 19:25
Penalizační zóna od 09.07 14:30
Cena 160 Kč
Kruhový trénink, tzv. kruháč spočívá ve zdolávání stanovišť, které jsou tvořeny cvikem na jednu partii těla po určitou dobu. Následuje pauza, ve které se přesunete na další stanoviště a lehce odpočinete. Během jednoho kruháče si tedy protáhne celé tělo. Kruháč tedy zahrnuje prvky intervalového, silového i funkčního tréninku. Díky tomu je zajímavý a vhodný pro cvičence všech věkových i fitness kategorií.
Již proběhlo