WORKSHOP

Na workshopu o hlubokém stabilizačním systému se nejen dozvíte, jak dosáhnout plochého břicha a lepší stability, ale také se naučíte praktické cviky a techniky, které vám to umožní. Budeme se soustředit na klíčové svaly, které podporují správné držení těla a zabrání vzniku bolestí zad. Bez ohledu na vaši úroveň fitness, získáte užitečné nástroje pro posílení vašeho těla a dosažení vašich cílů v oblasti zdraví a pohody.

9.00-10:30 => cvičení
od 10:30 => lehké občerstvení a společné posezení v kavárněCena 390,- Kč. V ceně káva nebo čaj a lehké občerstvení.