Zdravá záda
Veronika Páníková
Sváteční cvičení:-)
08.05.2024
18:00 - 18:55
Penalizační zóna od 08.05 14:00
Cena 199 Kč
Cvičení nekondičního charakteru pro zdravá záda. V lekci využijeme fyzioterapeutický koncept DNS (Dynamická neuromuskulární stabilizace) prof. Koláře, kdy se cvičí v polohách podle vývojové kineziologie a další techniky. Zaměříme se na nácvik správného dechového stereotypu, aktivaci a posílení hlubokého stabilizačního systému a uvolnění všech segmentů zad. Důraz je kladen na správné provedení cviků v pomalém tempu.
Již proběhlo
