Zdravá záda
Veronika Páníková
27.03.2024
19:30 - 20:25
Penalizační zóna od 27.03 15:30
Cena 199 Kč
Cvičení nekondičního charakteru pro zdravá záda. V lekci využijeme fyzioterapeutický koncept DNS (Dynamická neuromuskulární stabilizace) prof. Koláře, kdy se cvičí v polohách podle vývojové kineziologie a další techniky. Zaměříme se na nácvik správného dechového stereotypu, aktivaci a posílení hlubokého stabilizačního systému a uvolnění všech segmentů zad. Důraz je kladen na správné provedení cviků v pomalém tempu.
Již proběhlo
